走る坐禅『ONTAKE100』行ってきました！
こんにちは！
あっといまに３連休が終わり
本日から通常運転です！
私ごとですが18日（土）〜長野県木曽郡王滝村に行って
トレランレース【ONTAKE100】に参戦してきました。
藤枝を8時の電車に乗ってまず名古屋まで在来線で♪(´ε｀ )
（少し節約！新幹線使っても30分ほどしか変わらなかったので）
名古屋からは特急しなのに乗車！登山者が多くびっくり！１０日前に予約席を買って正解！
激混みだった。名古屋から1時間30分ほどで木曽福島駅に12時30分到着！
レースまで約12時間後スタート！と思うとドキドキしてきたd(￣ ￣)
木曽福島駅からはバスで40分ほど移動！
土曜日は予報以上にしっかりした雨が降った！その分涼しい！標高も受付会場で800mはある。
受付後は、３kmほど移動して体育館に移動してレースに備える！
体育館が仮眠場だ！持ってきたエアマットを準備しレースの準備もして
あとは寝る！が全く寝れない( ´Д`)y━･~~目を瞑ってはいるが寝れない！
早めの夕飯（うどん）を食べて再度寝るが寝れていない！焦るが仕方がない。
時間だけが過ぎて移動時間だ！
結局寝れないでレースへ！
御嶽山に向かって儀式を行い！7月19日0時〜スタートした！
ステージ１５５km！16kmまでロード区間でそこまで飛ばす事なくキロ6:00ペースを守って走る。
眠気はあったが気合いと「MEDALIST CAFFINE200冴」でどうにか対処した！
「answer600」も摂取して600kcal確保( ◠‿◠ )
目標の１つとして胃腸トラブルなしで終えること！
その為の準備もしたつもりだ！
16km以降は林道（オフロード）が始まり注意しなければ足首が簡単に捻ってしまう。
分かっていても、結局何回捻ったことやらd(￣ ￣)
10回ではすまない。30かいぐらしただろう。
あとはつま先で石を蹴ってしまったり・・・悶絶した。
石も30回ほど蹴って悶絶の繰り返しだった。
しかし、痛みとは戦わず受け入れることにして淡々と前に足を進めた。
そうすると、気分が若干楽になる。
補給計画通りに摂取できた。1時間ごとに「ジェル１つ・コンビニわらび餅１つ」
ミネラル（梅純）と天狗ソルトを摂取！
その甲斐あって終始お腹がやばくなることはなかった。が
なぜか、オナラがめっちゃでた( ´ ▽ ` )
標高が1300〜1700mを走ると出るのか？食べ物が原因か？分かりませんがレース中
多分、300回以上は出た（笑）レース中は気にしていられないので遠慮なく出した（笑）
近くにした方すみませんでした♪( ´▽｀)
4時30分ごろには夜も明けて
少しつづ眠気も落ち着いて淡々と登って、降っての繰り返し！
ステージ１は予定より遅めの6時間3分
ステージ２へ！
上着を着替えて、用意していた補給食を食べて20分ほど休憩！
すぐに、登り！意外と脚が動いたが７０km以降が勝負だと
考えていたのでそこまで飛ばさず淡々と進めた。
まさに走る坐禅と言われていることが分かった気がする。
日陰も多く基本涼しかった！
が、だんだんと暑くなった。沢水があり勝手に近づき
頭に！！めっちゃ気持ちい！冷たい！！
身体をクールダウンして走りだす！
この大会はエイドステーションが少ないことでも
有名！数くないエイドステーションに着くとホッとする感覚が
いつも以上に感じる( ◠‿◠ )
目標タイムが12時間台だったがやや厳しい状況に！
しかし、諦めずに走ったり歩いたり・・・したが
13時間に・・・。残り１０kmはいい天気に！太陽がギラギラ！！
めっちゃ暑く！
負けないで走る！！
あと３kmからがめっちゃ長い３km！
途中沢水でクールダウンしながらもがきながら
ラスト１kmの坂道！しんどかったが、無事完走！
13時間16分02秒！
総合72位／1022人 性別順位67位 40代 33位
14時間は切ったので100マイルに挑戦できる権利は得ることができた。
しかし、まだまだ力がない。と痛感させられました。
収穫としては補給食は完璧にできた。
胃腸のノートラブルはでかい！！自信につながりました。
また、練習を重ねてロングレースにも年に1.２回は挑戦したいですね。
＊ブログサイトの不具合で写真がアップロードできず！
文字だけの記載で申し訳ございません。
あっといまに３連休が終わり
本日から通常運転です！
私ごとですが18日（土）〜長野県木曽郡王滝村に行って
トレランレース【ONTAKE100】に参戦してきました。
藤枝を8時の電車に乗ってまず名古屋まで在来線で♪(´ε｀ )
（少し節約！新幹線使っても30分ほどしか変わらなかったので）
名古屋からは特急しなのに乗車！登山者が多くびっくり！１０日前に予約席を買って正解！
激混みだった。名古屋から1時間30分ほどで木曽福島駅に12時30分到着！
レースまで約12時間後スタート！と思うとドキドキしてきたd(￣ ￣)
木曽福島駅からはバスで40分ほど移動！
土曜日は予報以上にしっかりした雨が降った！その分涼しい！標高も受付会場で800mはある。
受付後は、３kmほど移動して体育館に移動してレースに備える！
体育館が仮眠場だ！持ってきたエアマットを準備しレースの準備もして
あとは寝る！が全く寝れない( ´Д`)y━･~~目を瞑ってはいるが寝れない！
早めの夕飯（うどん）を食べて再度寝るが寝れていない！焦るが仕方がない。
時間だけが過ぎて移動時間だ！
結局寝れないでレースへ！
御嶽山に向かって儀式を行い！7月19日0時〜スタートした！
ステージ１５５km！16kmまでロード区間でそこまで飛ばす事なくキロ6:00ペースを守って走る。
眠気はあったが気合いと「MEDALIST CAFFINE200冴」でどうにか対処した！
「answer600」も摂取して600kcal確保( ◠‿◠ )
目標の１つとして胃腸トラブルなしで終えること！
その為の準備もしたつもりだ！
16km以降は林道（オフロード）が始まり注意しなければ足首が簡単に捻ってしまう。
分かっていても、結局何回捻ったことやらd(￣ ￣)
10回ではすまない。30かいぐらしただろう。
あとはつま先で石を蹴ってしまったり・・・悶絶した。
石も30回ほど蹴って悶絶の繰り返しだった。
しかし、痛みとは戦わず受け入れることにして淡々と前に足を進めた。
そうすると、気分が若干楽になる。
補給計画通りに摂取できた。1時間ごとに「ジェル１つ・コンビニわらび餅１つ」
ミネラル（梅純）と天狗ソルトを摂取！
その甲斐あって終始お腹がやばくなることはなかった。が
なぜか、オナラがめっちゃでた( ´ ▽ ` )
標高が1300〜1700mを走ると出るのか？食べ物が原因か？分かりませんがレース中
多分、300回以上は出た（笑）レース中は気にしていられないので遠慮なく出した（笑）
近くにした方すみませんでした♪( ´▽｀)
4時30分ごろには夜も明けて
少しつづ眠気も落ち着いて淡々と登って、降っての繰り返し！
ステージ１は予定より遅めの6時間3分
ステージ２へ！
上着を着替えて、用意していた補給食を食べて20分ほど休憩！
すぐに、登り！意外と脚が動いたが７０km以降が勝負だと
考えていたのでそこまで飛ばさず淡々と進めた。
まさに走る坐禅と言われていることが分かった気がする。
日陰も多く基本涼しかった！
が、だんだんと暑くなった。沢水があり勝手に近づき
頭に！！めっちゃ気持ちい！冷たい！！
身体をクールダウンして走りだす！
この大会はエイドステーションが少ないことでも
有名！数くないエイドステーションに着くとホッとする感覚が
いつも以上に感じる( ◠‿◠ )
目標タイムが12時間台だったがやや厳しい状況に！
しかし、諦めずに走ったり歩いたり・・・したが
13時間に・・・。残り１０kmはいい天気に！太陽がギラギラ！！
めっちゃ暑く！
負けないで走る！！
あと３kmからがめっちゃ長い３km！
途中沢水でクールダウンしながらもがきながら
ラスト１kmの坂道！しんどかったが、無事完走！
13時間16分02秒！
総合72位／1022人 性別順位67位 40代 33位
14時間は切ったので100マイルに挑戦できる権利は得ることができた。
しかし、まだまだ力がない。と痛感させられました。
収穫としては補給食は完璧にできた。
胃腸のノートラブルはでかい！！自信につながりました。
また、練習を重ねてロングレースにも年に1.２回は挑戦したいですね。
＊ブログサイトの不具合で写真がアップロードできず！
文字だけの記載で申し訳ございません。