この時期におススメのツボ

みなさん、こんにちは('ω')

ここ最近一気に陽気が春めいてきましたね(*´▽｀*)

暖かくなってきたことで、花粉症で困っている方も多いのではないでしょうか！？
そんな時は、だいたいの方はお薬で対処されている方と思います。


ここでは、お薬を紹介するのではなく、他の方法として
ツボに対してアプローチして
少しでも、身体に負担なくやってみませんかという紹介です。

本来は、花粉症のシーズンインする前から備えることがベストなのですが、
シーズンインしてからやっても個人差はありますが、
継続して行えば効果は出てくると考えています。

是非、花粉症のセルフケアやってみましょう！！
おススメのツボですが、これだけではないです。

他にもあります。
その中から今回は、

【尺沢】をご紹介します。

この【尺沢】は肺と関係するツボです！
呼吸・咳・鼻・喉などの治療によく使用されるツボの１つです。

【尺沢】は肘を曲げた時にできるシワの上！で、
親指側にある筋肉の外側にある凹み辺りです。
お灸を据えたり、軽く押してほぐしましょう！

お灸は、熱っ！！！！って感じるところまでやってみてくださいね！（くれぐれも火傷には注意）