新しいランニングコース！と午後の楽しみ( ◠‿◠ )
今朝から来シーズンに向けて練習を積み重ねていきます！
トレイルにも挑戦したいのでしばらくは累積も積みたいので近所で探していたら
第２東名の藤枝SA下りにいい坂♪(´ε｀ )
それも調べるとぐるっと周回できるコースを発見！！
やや薄暗く不安もあったが、行ってみるといいコースでしたね。
一応ハイキングコース！と看板もありました（笑）
家からぐるっと回ると6.3kmで累積が263m
効率が良いのかは分かりませんが、しばらくは登りの耐性を付けながら
平坦のコースもやりつつ
足腰強化していきます！
と言っても、完全にはマラソンの疲労は取れていないので
身体と相談しながらやることは鉄則です！
無闇にやれば強くなることはないので！怪我しては事もないですからねd(￣ ￣)
マラソンを終えた自分にご褒美を毎日のようにしていますが、
今日は家近くにある入口屋さんのクレープを○ヶ月ぶりに！！
お酒も好きですが甘い物も大好きなのです！
原宿のクレープより美味しく！かつ半分以下のコストパフォーマンス！
完の璧です！
仕事を頑張って喰らいます( ＾∀＾)
目標があるとパワーがでますね！！