2023.02.21
旬を堪能！
王道の紅ほっぺ！
おチビちゃんも２パック以上は食べました！
イチゴの花！
こんにちは、
２月も残すところ１週間・・・。
日が経つのがとても早く感じます(*_*)
つい最近お正月だったような気がします(笑)
現実は２月終盤です(笑)
先週末家族で旬である【いちご】を狩りに行ってきました！
旬の物を食すことはとても身体にいいことですね！
是非、旬の物を食べて身体に良い栄養素を！！
イチゴ狩りになると
元を取ろうとして過剰に食べてしまう(>_<)
これは、致し方がない・・・。
現に５０個ぐらい食べてしまった！（過剰！！摂取！！）
ちなみに、
イチゴの栄養素は
主はビタミンＣになります！
１００ｇで３２カロリー
偏った場合は前後の食事でバランスをとるようにすれば
良いと考えています！
ストレスになってしまいますからね！
ビタミンを過剰に摂取したためその後は
トイレにめちゃくちゃ行きました！（しんどかったぁ）
まぁ～いちごは甘く！おいしく頂けたので良しとしましょう！
子供たちも
喜んで食べていました。
その姿を見れただけでも行ったかいがあります。
旬の物を食べると色々な恩恵を得ることが出来ます。
いい充電ができましたので
仕事に励み
また、違う旬の物を食しに行こうと思います！
次回【食】にかんして書きたいと思います！（食事管理）
２月も残すところ１週間・・・。
日が経つのがとても早く感じます(*_*)
つい最近お正月だったような気がします(笑)
現実は２月終盤です(笑)
先週末家族で旬である【いちご】を狩りに行ってきました！
旬の物を食すことはとても身体にいいことですね！
是非、旬の物を食べて身体に良い栄養素を！！
イチゴ狩りになると
元を取ろうとして過剰に食べてしまう(>_<)
これは、致し方がない・・・。
現に５０個ぐらい食べてしまった！（過剰！！摂取！！）
ちなみに、
イチゴの栄養素は
主はビタミンＣになります！
１００ｇで３２カロリー
偏った場合は前後の食事でバランスをとるようにすれば
良いと考えています！
ストレスになってしまいますからね！
ビタミンを過剰に摂取したためその後は
トイレにめちゃくちゃ行きました！（しんどかったぁ）
まぁ～いちごは甘く！おいしく頂けたので良しとしましょう！
子供たちも
喜んで食べていました。
その姿を見れただけでも行ったかいがあります。
旬の物を食べると色々な恩恵を得ることが出来ます。
いい充電ができましたので
仕事に励み
また、違う旬の物を食しに行こうと思います！
次回【食】にかんして書きたいと思います！（食事管理）