猛暑４２㎞！

皆さんこんにちは！

３連休はいかがお過ごしでしょうか？

わたくしは、計画通り日曜日早朝から走りに行ってきました！
１０ｋｍロードしてからの丸子アルプストレイル（２１ｋｍ）ロード１０ｋｍの約４２ｋｍ！！

結果、７時間３０分（休憩含む）


家を５時０３分スタート

チェックポイント１）明治トンネル前６時０４分
３ｋｇぐらいのザック背負っての１０ｋｍジョグ！まぁまぁかな！？

明治トンネルは何回も通っているが、全く慣れていない・・・。
速足で駆け抜ける・・・。

つたの細道から満観峰へ
チャックポイント２）７：０８着！

山中はとても涼しいがメチャクチャ蜘蛛の巣だらけで・・・。
散々でした。

順調な滑り出し！！

急いで蒸しパンを食しエネルギーチャージ(*´▽｀*)

チェックポイント３）朝鮮岩７時４９分！眺めは最高！

チャックポイント４）匠宿８：４０到着＆出発

ドリンク補充してカロリーとって次は急登でいっきに４００ｍアップ！

レースだとある程度走れるが、２０ｋｍ走ってからのこの登りはしんどかった(*´з`)

駿河峰９時１２分！

山中は暑さが半減するが流石にきつい！
ここから、宇津ノ谷トンネルまで意外と長い道のり・・・。

たぶんこの辺が最高地点！足腰に応える！！

ロンショウの丘で休憩だ！

ロンショウの丘１０時１０分この辺から小指の爪が痛む！！

シューズがやっぱり合わないのかな！？

しっかり休憩して（10分）再スタート！！

１１時１０分！５時間前に通過した明治トンネル前！

予定より１時間オーバー！と思ったが、休憩時間を含んでいなかったから
OKかな！？
残りは１０ｋｍのロード！いつもだったらあっという間に終わるはずが、猛暑の１０ｋｍは
そう簡単には終わらなかった!(^^)!

この時間帯に走っては行けない！
早朝に限る！

１２時３８分に着！終了！！
９月以降のレースで結果につながるように色々な方法で鍛えていこう！！

このコース！悪くは無いがもう少し涼しければOKかな！？
また、走ろう！！