40歳からの挑戦！

無事、４０歳のステージに上がったことをご報告いたします(笑)


４０歳のちょい前から身体を鍛え直して


「トレイルランニング」に


挑戦します＼(^o^)／


４０代は常にチャレンジしていようと
決めていたので、第１弾として「トレイルランニング」

自然の中を歩くのもいいけど

今は走る方がいいかな！！


ただやるのではなく、

身体の勉強も兼ねてやっていこうかと思っております！


トレーニング方法

食事管理

コンディショニング方法

など

情報発信をしていきます(*´з`)

大会まで２３日ぐらい？？
ちょこちょこと発信しますので参考にしていただければなと思います！


本日は近くの公園を昼ランしてきました！！