あと１週間KGR １３０K

皆さんこんばんわ！

本日２投稿目！！

珍しいこともあります( ◠‿◠ )

私の趣味その２であるトレランの大会まで１週間を切りました。
実際、１週間後のこの時間（18時〜）は・・・

嵐山あたりを走っているか向かっているか！？


初めての大会でもあり、初コース、初形式の大会で全てが
初めてです。

普通ならばコース上にマーキングがあり分かりにくいところには
スタッフの方がいて案内をしてくれるのですが、
この大会に関しては、全くありません。

事前に配布されるGPXデータをもとに自力でコースを探して
進む大会なのでかなり緊張します！
日中でしたらまだ、なんとかなるのですが
夜パートのトレイルは・・・・。まさに未知すぎてワクワク・
ドキドキ・不安しかありませんd(￣ ￣)

プラスして、冬の京都は極寒！
静岡県【中部地区】の自分はポカポカ陽気に慣れているので
耐えれるのか！？

準備は、万全にしたつもり！

さぁ〜大人の大冒険が１週間後に始まります。

カウントダウンとして掲載していきますので
お楽しみに！

今朝の朝トレは
８kmのビルドアップ走をやってみた。

5:30・5:16・4:39・4:06・5:35・5:19・5:02・4:27

４kmまでにマラソンペースに上げて
５kmから同様に段階的に上げていきたかったが、
後半はうまくいかずΣ(‘◉⌓◉’)

これから、定期的に取り入れていこうと思います。

追加で１kmの坂道走！