こんにちは！？

先週から一気に暑さが出てきた感じがしますね。
今年の6月はs「昭和の梅雨」＊涼しい梅雨でしたので
蒸し蒸しすることもなく、比較的過ごしやすかった反面一気に暑くなると
身体が追いつかない！

暑さの耐性が・・・。
体調管理注意していきましょう！

さて、週末はいかがお過ごしでしたか？

私は土曜日お昼過ぎまで仕事をフル稼働して
蓮華寺公園で「藤枝静清FC U15」と1時間30分みっち16時〜17時30分走り込みました。

水回り（1.4km）×３周
急階段＋下り坂（600m）×３周
古墳までの葛折（１km）往復

約９km 移動も合わせると10kmは動いたかと思います。

選手はそこまで動く経験はないかと思います。
たまには、距離を踏んでみるのも今後に生きるかと思い行いました。

愚痴を言いながらもちゃんと計画通りに走ってくれました。

今は辛くても、
夏を過ぎてから再開するリーグ戦の時には
辛い練習の積み重ねが自信となり
【昇格】につながると思っています。
1ヶ月と少しはガツガツと行っています。

＊土曜日の練習は自分も行いちゃんとお尻が筋肉痛ですd(￣ ￣)

【日曜日】

子どもの調子もすぐれないということもあり
珍しく昼過ぎまで家でゴロゴロ！！のんびり過ごしました（笑）

たまには

いい物ですね( ＾∀＾)

夕飯前にやっとぶらっと外に出て
【勝冨】まで行って（娘の要望）早めの夕飯を食べて
夜も家でまったりしながら子どもたちと戯れて
終了！！

来週の今頃はレース帰りの電車の中で宴をしていることだろう♪(´ε｀ )

レースに向けて調整！初めてのレースはドキドキが止まらない（笑）